常吃这3种食物,永远不会得高血压、高血脂,就连免疫力也增加了。快来和51养生网小编一起看看吧。

花青素,能够使血管内皮细胞远离氧基的,保护血管细胞。当低密度脂蛋白被氧化后,成氧化型的低密度脂蛋白时,甚至是血小板被后,都将增加动脉硬化的风险!所以花青素是血管的天然保护剂,应该每日摄取!像紫薯、葡萄等。

水溶性膳食纤维的食物不会全部被人体吸收,它们会在人的肠道内,携带一定量的的脂肪、糖,随着排泄物一起排出体外!那么进入人体的糖和脂肪量相对减少,发生糖尿病、高血压的几率相对降低!像香蕉、柑橘等。

卵磷脂能够乳化、溶解脂肪,减少脂肪在血管中停留的时间,有效减少脂肪在体内淤积,“高脂血症、高血压”快快走开!像大豆、鸡蛋。

相关文章推荐

川汇耐磨弯头内衬市场价格 在非金属管材中石墨管的主要特点有() 庄河园林景观水泥栏杆现货供应。【恒宇森】 供应透水混凝土彩色剂 小区数十家阳台铁护栏锈蚀开裂 想用公共基金维修被拒 眉山陶瓷复合耐磨弯头品质卓越、畅销全国 mg4355:金属管材凉山双金属复合管材供货厂家 金属管材行业前景分析 皮肤-甲基纤维素原料9004-87-5专科 汨罗景观水泥仿树皮栏杆厂家直销

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注